Dairesel hareketlerle masaj yap?n ve 30 an süresince bekletin. Temizleme al??veri?lemini ?l?k deniz ile yapabilirsiniz.Varisiniz var ise bacaklar?n?z zonkluyormu? kabil a?r?yabilir yahut kanat?yormu? kabilinden kabil. Ayr?ca kramp, rahats?z bacak sendromu, ayak dahi?i ?al??veri?mesi ve ka??nt? ya?ayabilirsiniz.?deal olarak, serin, ünsüz, refahl?… Read More

Bacak dertsına ne eksiksiz gelir krem olarak kullanabileceÄŸim ve evde hazırlayabileceÄŸim bir tanım var mı acaba sanarak heves ediyorsanız düz yerdesiniz!Kramp, bacak balkısının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak anlatım edilen bu yer ekseriya ansızın tetiklenen bacak kaslar… Read More